BAKTERI : Baik Vs Jahat, Pengertian, Fungsi Dan Manfaatnya Bagi Tubuh
Bakteri ada di mana-mana, termasuk diseluruh tubuh. Bakteri dalam tubuh kita memiliki berat yang sama dengan otak kita – 3 lbs! Bakteri bisa berbahaya, tetapi beberapa spesies bakteri diperlukan untuk menjaga kita tetap sehat. Bakteri pada kulit kita, di saluran udara kita, dan dalam sistem pencernaan kita adalah garis pertahanan pertama melawan “penjajah” asing (patogen) yang dapat menyebabkan infeksi dan masalah lain.
Bakteri juga bertindak sebagai “garpu tala” untuk sistem kekebalan tubuh kita, memastikan itu tepat. Sistem kekebalan tubuh tidak boleh terlalu sensitif atau terlalu lamban: ia perlu merespons dengan cepat terhadap infeksi tetapi tidak harus bereaksi berlebihan.
(Jika bereaksi berlebihan dan menyerang tubuh itu sendiri, hasilnya adalah penyakit autoimun, seperti rheumatoid arthritis, lupus, atau MS).
Setiap orang memiliki koleksi bakteri yang dipersonalisasi, yang disebut microbiome. Kita memperoleh bakteri pertama saat dilahirkan, dan setiap hari lingkungan kita membuat kita lebih banyak. Beberapa bakteri ini akan tinggal di dalam tubuh dan membantu mengembangkan sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Apa itu bakteri jahat?
Bakteri jahat adalah mereka yang tidak baik. Mereka lebih banyak tentang ingin melipatgandakan jumlahnya dan membuat sakit dan kemudian menggunakan tubuh untuk menyebarkan banyak salinan bakteri ke lingkungan.
Ya, pada dasarnya itulah yang mereka lakukan. Bakteri ini dapat mempengaruhi berbagai organ / sistem organ dan cara mereka memasuki tubuh juga bervariasi (melalui makanan, air, atau udara yang hirup).
Dalam kebanyakan kasus, bakteri ini dapat dihilangkan dari tubuh kita dengan menggunakan antibiotik. Antibiotik adalah obat yang dapat membunuh atau menghambat pertumbuhan mikroorganisme.
Apa itu bakteri baik?
Bakteri yang baik pada dasarnya adalah kelompok mikroorganisme yang tidak berarti membahayakan tubuh kita. Mereka sering disebut sebagai probiotik dan hanya mempengaruhi inang mereka (dalam hal ini, Manusia) dengan cara yang menguntungkan.
Mikroorganisme ini memberi kita nutrisi penting dan juga membantu kita melindungi tubuh dari infeksi.
Percaya atau tidak, tanpa miliaran sel bakteri baik dalam tubuh kita, kita tidak akan hidup hari ini, jadi memahami sedikit lebih banyak tentang keseimbangan bakteri ini mungkin bijaksana.
Dimana Bakteri Ditemukan di Tubuh?
Jawaban cepatnya adalah …. di mana-mana, tetapi dalam kenyataannya, bakteri dalam tubuh terkonsentrasi di tiga tempat: mulut, kulit, dan usus. Ini dapat ditemukan di tempat lain, tetapi ini adalah yang paling umum, dan yang layak diperiksa.
Perkiraan sebenarnya menempatkan sekitar 3/4 dari aktivitas sistem kekebalan tubuh kita di usus dan saluran pencernaan, yang baru-baru ini memfokuskan kembali perhatian pada sistem pencernaan, terutama dalam hubungannya dengan menjaga kita tetap sehat.
Tidak hanya itu, sangat dipercaya bahwa bakteri dalam usus Anda bahkan dapat memengaruhi metabolisme, kadar hormon, dan suasana hati Anda.
Bakteri Mulut
Bakteri di mulut sebagian besar akibat dari apa yang kita makan (atau lebih tepatnya, apa yang kita makan dan tinggalkan di antara gigi kita).
Bakteri mulut “buruk” umumnya datang dalam bentuk Streptococcus mutans, Porphyromonas gingivalis, dan Tannerella forsythia, sedangkan varietas yang baik termasuk S. sanguinis, Actinomyces naeslundii dan Veillonella dispar.
Memiliki terlalu banyak bakteri jahat di dalam mulut dapat menyebabkan radang gusi, penumpukan plak dan berbagai penyakit mulut lainnya, tetapi memiliki terlalu sedikit bakteri baik juga berbahaya. Sekali lagi, seperti yang disebutkan, keseimbangan bakteri harus dicapai untuk kesehatan yang optimal.
Bakteri Kulit
Kulit adalah organ terbesar tubuh dan merupakan penghalang antara patogen eksternal dan tubuh. Ada sekitar 1.000 spesies bakteri yang biasa ditemukan pada folikel kulit dan rambut, yang sebagian besar tidak berbahaya atau saling menguntungkan.
Bakteri baik pada kulit (Staphylococcal epidermis) dapat membantu mencegah infeksi bakteri dari yang terjadi dengan melindungi area permukaan kulit dari bakteri luar.
Misalnya, bakteri yang baik dapat mencegah organisme patogen menjajah kulit dengan mengeluarkan bahan kimia, bersaing untuk mendapatkan sumber daya pada kulit, atau merangsang respons kekebalan kulit terhadap penyerang.
Sebagai gantinya, bakteri sehat memiliki tempat tinggal, dan kita tidak harus menderita melalui dermatitis, jerawat, rosacea atau infeksi kulit lainnya.
Mungkin tidak menyadari hal ini, tetapi bakteri pertama yang kita alami sebagai manusia adalah pada saat kelahiran kita, ketika kita mengambil bakteri dari ibu kita “di Vagina”.
Oleh karena itu, bayi dan anak-anak yang dilahirkan secara alami sering terlindungi dari eksim dan infeksi berbasis kulit lainnya pada usia dini karena paparan awal mereka terhadap “bakteri menguntungkan”.
Bakteri dalam Sistem Pencernaan
Usus manusia adalah rumah bagi sejumlah besar mikroorganisme, yang sebagian besar menikmati suhu ideal, tingkat keasaman dan pasokan nutrisi tubuh manusia.
Manfaat bakteri dalam sistem pencernaan kita sangat penting. Tanpa mereka, kita tidak akan dapat mencerna makanan kita, mensintesis vitamin esensial tertentu, menyerap air, dan menangkis bakteri berbahaya yang sering mencoba menyerang usus kita. Beberapa bakteri usus baik yang paling penting termasuk Lactobacilli, Bifidobacterium dan Caulobacter.
Dalam lambung dan saluran pencernaan, bakteri patogen yang terpadat meliputi Salmonella, Clostridium, dan E. coli. Keracunan makanan mungkin merupakan gejala paling umum dari bakteri usus jahat yang mengambil kendali, tetapi jika memiliki cukup bakteri menguntungkan di perut, Anda harus dapat pulih dengan cepat.
Seperti disebutkan sebelumnya, sejumlah besar sistem kekebalan tubuh juga beroperasi di luar usus, menjadikannya salah satu pusat kontrol untuk kesehatan kita secara keseluruhan. Menjaga keseimbangan antara mikroflora “baik” dan “buruk” di bagian tubuh ini sangat penting.
Bakteri menguntungkan yang ditemukan dalam sistem pencernaan disebut bakteri probiotik, dan ada juga sejumlah makanan yang mengandung probiotik untuk meningkatkan keseimbangan bakteri Anda.
Probiotik adalah mikroorganisme penghasil asam laktat yang sering digunakan untuk membuat produk makanan tertentu, seperti susu fermentasi, yogurt, kombucha, asinan kubis, miso dan kedelai.
Jika Anda meningkatkan jumlah probiotik dalam makanan Anda (dan usus), Anda dapat menetralkan bakteri berbahaya dan mengurangi gejala diare, peradangan, kekurangan nutrisi, kram, sembelit dan kembung, serta kondisi dan penyakit perut yang lebih serius.
Lainnya :